Nordic walking w Austrii – trasy dla początkujących i zaawansowanych

W dzisiejszym wpisie zapraszamy Was do odkrycia magicznych tras nordic walking w malowniczej Austrii. Bez względu na poziom zaawansowania, znajdziecie tutaj coś dla siebie – zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych miłośników tej popularnej formy aktywności fizycznej. Przekonajcie się sami, dlaczego nordic walking w Austrii to doskonały sposób na aktywny wypoczynek wśród zapierających dech w piersiach alpejskich krajobrazów. Gotowi na przygodę? Zapnijcie raki i ruszajcie razem z nami na szlaki!

Nordic walking w Austrii – najlepsze trasy dla początkujących

Nordic walking w Austrii to doskonała forma aktywności fizycznej, która pozwala cieszyć się pięknem austriackiej przyrody wzdłuż malowniczych tras. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z nordic walkingiem, czy już jesteś doświadczonym zawodnikiem, w Austrii znajdziesz trasy odpowiednie dla Ciebie.

Dla początkujących polecamy trasę w malowniczym Tyrolu, gdzie można cieszyć się widokiem na Alpy i przepiękne jeziora. Ta łatwa trasa jest idealna dla osób rozpoczynających swoją przygodę z nordic walkingiem, ponieważ jest dobrze oznakowana i nie wymaga dużego wysiłku fizycznego.

Dla bardziej zaawansowanych nordic walkerów polecamy wyprawę do Salzkammergut, gdzie czekają na nich wymagające trasy prowadzące przez górzyste tereny i lasy. To doskonałe miejsce dla tych, którzy szukają wyzwań i chcą poprawić swoją kondycję fizyczną.

Warto również wspomnieć o możliwości korzystania z profesjonalnych trenerów nordic walkingu w Austrii, którzy pomogą Ci poprawić technikę chodu i skutecznie wykorzystać ten rodzaj aktywności fizycznej.

Nie zapominaj o odpowiednim sprzęcie – wygodne buty, lekki kijki nordic walking oraz odzież dopasowana do warunków pogodowych. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się każdym krokiem podczas wędrówki po austriackich trasach.

Odkryj uroki nordic walkingu w Alpach

Wyobraź sobie piękne alpejskie krajobrazy wokół Ciebie, świeże powietrze wypełniające płuca, a Ty poruszasz się energicznie z kijkami w dłoniach. To wszystko czeka na Ciebie podczas nordic walkingu w austriackich Alpach.

Dla początkujących polecamy trasę o łagodnym nachyleniu i krótkim dystansie, idealną do nauki podstawowych technik tej aktywności. Z kolei zaawansowani miłośnicy nordic walkingu mogą wybrać bardziej wymagające trasy z większym przewyższeniem i pięknymi widokami na otaczające góry.

Podczas spaceru po Alpach możesz odkryć niezwykłe uroki natury, spotkać miejscowych mieszkańców i cieszyć się spokojem i ciszą otaczającego Cię środowiska. To doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu i wzmocnienie kondycji fizycznej.

Warto pamiętać, że nordic walking to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na relaks i odprężenie się. Dzięki regularnym spacerom z kijkami można poprawić swoje samopoczucie i redukować stres, co wpłynie pozytywnie na ogólną jakość życia.

Zachęcamy więc do odkrycia uroków nordic walkingu w Alpach i dołączenia do grona miłośników tej aktywności. Niech austriackie góry staną się Twoim ulubionym miejscem do spacerów z kijkami!

Jak przygotować się do nordic walkingu w górach?

Piękne austriackie góry doskonale sprawdzają się jako teren do uprawiania nordic walkingu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym nordic walkingowcem, znajdziesz tutaj trasy odpowiednie dla siebie. Poniżej znajdziesz porady dotyczące przygotowania się do nordic walkingu w tych malowniczych okolicach.

1. Sprawdź warunki pogodowe

Zanim wyruszysz na nordic walking, zawsze sprawdź prognozę pogody. Warunki atmosferyczne w górach mogą się szybko zmieniać, dlatego ważne jest, aby być na nie przygotowanym. Zwróć uwagę na temperaturę, opady deszczu lub śniegu oraz prędkość wiatru.

2. Wybierz odpowiedni sprzęt

Dobry sprzęt jest kluczowy podczas wypraw w góry. Upewnij się, że posiadasz odpowiednie kijki nordic walkingowe, wygodne buty trekkingowe oraz odzież dostosowaną do warunków atmosferycznych. Pamiętaj także o odpowiednim plecaku z zapasem wody i prowiantem.

3. Znajdź odpowiednią trasę

Na terenie Austrii znajdziesz wiele tras nordic walkingowych, zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych. Wybierz trasę odpowiadającą Twoim umiejętnościom i kondycji fizycznej. Pamiętaj, że w górach trudność tras może być większa ze względu na nachylenie terenu.

4. Pamiętaj o odpowiedniej technice

Podczas nordic walkingu w górach ważne jest, aby stosować odpowiednią technikę chodu. Skup się na wykorzystaniu kijków do równomiernego obciążenia mięśni oraz utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. To pozwoli Ci uniknąć kontuzji i lepiej wykorzystać potencjał treningowy.

Trasy dla zaawansowanych nordic walkerów w Austrii

Jeśli jesteś fanem nordic walkingu i planujesz wycieczkę do Austrii, nie możesz przegapić szansy na skorzystanie z malowniczych tras dostępnych dla zaawansowanych nordic walkerów. Austriackie góry oferują niezwykłe widoki oraz wyjątkową okazję do aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu.

W Austrii znajdziesz wiele tras idealnych dla zaawansowanych nordic walkerów, które pozwolą Ci w pełni wykorzystać swoje umiejętności i kondycję fizyczną. Niezależnie od tego, czy preferujesz wyzwania w postaci stromych podejść czy długich dystansów, z pewnością znajdziesz coś dla siebie.

Najbardziej popularne obejmują malownicze szlaki górskie oraz piękne doliny, które zapewniają niezapomniane doznania zarówno podczas samego spaceru, jak i w trakcie podziwiania okolicznej przyrody.

Austriackie trasy nordic walkingowe oferują także doskonałą okazję do poznania lokalnej kultury i tradycji. Podczas spaceru będziesz miał możliwość obserwowania tradycyjnych austriackich zabudowań oraz próbowania regionalnych specjałów kulinaranych.

Zachęcamy do wyboru trasy odpowiadającej Twoim umiejętnościom i oczekiwaniom, aby cieszyć się aktywnym wypoczynkiem wśród malowniczych austriackich krajobrazów.

Podczas nordic walkingu w Austrii pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu: zaopatrz się w odpowiedni sprzęt oraz odzież, dostosuj tempo marszu do swojej kondycji fizycznej i pamiętaj o regularnym nawadnianiu organizmu.

Kluczowe zasady bezpieczeństwa podczas nordic walkingu w Alpach

Koniecznie warto pamiętać o kilku kluczowych zasadach bezpieczeństwa podczas uprawiania nordic walkingu w malowniczych Alpach. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu bez obaw:

• Ubierz się odpowiednio: Alpy mogą być nieprzewidywalne pod względem pogody, dlatego zawsze warto zabrać ze sobą warstwową odzież, która pozwoli regulować temperaturę ciała w zależności od warunków atmosferycznych.
• Zabezpiecz stopy: Ważne jest, aby wybrać odpowiednie obuwie trekkingowe, które zapewni dobrą przyczepność na różnorodnych podłożach, oraz ochroni stopy przed kontuzjami.
• Przygotuj plecak: Zabierz ze sobą niezbędne rzeczy, takie jak woda, suchy prowiant, mapa szlaków, aparat fotograficzny i numer alarmowy ratunkowy.
• Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej: Silne promienie słoneczne mogą być groźne dla skóry, dlatego zawsze używaj kremu z filtrem UV i nakrycia głowy.
• Zachowuj ostrożność: Unikaj zapędzania się na trudne szlaki, a także bądź uważny na zmieniające się warunki atmosferyczne, aby uniknąć niebezpieczeństwa.

Nordic walking w Alpach to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale również możliwość cieszenia się niezwykłymi widokami i naturą. Pamiętaj jednak, aby zawsze priorytetem było bezpieczeństwo i odpowiednie przygotowanie się do wyprawy. Z tych kilku prostych zasad możesz uczynić swoje wędrówki po Alpach jeszcze bardziej przyjemne i bezpieczne.

Jakie wyposażenie będzie Ci potrzebne podczas nordic walkingu w Austrii?

Podczas nordic walkingu w Austrii, niezbędne będzie odpowiednie wyposażenie, które pomoże Ci cieszyć się tą aktywnością na malowniczych trasach. Oto lista rzeczy, które warto zabrać ze sobą:

• Kije do nordic walkingu: Bez nich trudno byłoby wykonywać właściwe ruchy i utrzymać odpowiedni rytm podczas marszu.
• Wygodne buty trekkingowe: Odpowiednie obuwie to podstawa, aby uniknąć kontuzji i cieszyć się komfortem podczas długich spacerów.
• Odzież termoaktywna: Warstwowa odzież pozwoli dostosować się do zmieniającej się aury i zapobiegnie nadmiernemu poceniu się.

Na trasach dla początkujących zalecamy zabranie również:

• Mapy lub nawigacji GPS: Żeby nie zgubić się na nowych trasach.
• Butelki z wodą: Nawodnienie organizmu jest kluczowe podczas aktywności fizycznej.

Dla zaawansowanych rekreantów przyda się także:

Okulary przeciwsłoneczne:	Krem z filtrem UV:
Chroniące oczy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.	Zabezpiecza skórę przed oparzeniami słonecznymi.

Zmysłowy nordic walking po Wiedeńskim Lesie

Rozkoszuj się nordic walkingiem w okolicach Salzburga

Trasy nordic walkingu w okolicach Salzburga

Zapraszamy do odkrywania uroków nordic walkingu w pięknych okolicach Salzburga! Region ten oferuje wiele tras zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych miłośników tej aktywności. Dzięki doskonale oznakowanym ścieżkom można cieszyć się naturą i jednocześnie poprawiać swoją kondycję fizyczną.

Trasy dla początkujących:

• Zamek Hellbrunn
• Park miejski Mirabell
• Las Leopoldskroner

Trasy dla zaawansowanych:

• Góra Untersberg
• Dolina Golling
• Jezioro Wolfgangsee

Nie zapomnij zabrać ze sobą odpowiedniego sprzętu, takiego jak specjalne kijki do nordic walkingu oraz wygodne buty do chodzenia po nierównym terenie. Pamiętaj również o odpowiednim ubraniu i wodzie – bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej jest najważniejsze!

Trasa	Długość	Poziom trudności
Zamek Hellbrunn	5 km	Łatwy
Góra Untersberg	10 km	Trudny
Jezioro Wolfgangsee	8 km	Średni

Ciesz się nordic walkingiem w Austrii i odkrywaj nowe trasy w okolicach Salzburga! To doskonały sposób na aktywny wypoczynek i połączenie z przyrodą.

Trasy, które pozwalają cieszyć się przyrodą Austrii podczas nordic walkingu

Jeśli jesteś fanem nordic walkingu i chcesz cieszyć się pięknem austriackiej przyrody, to koniecznie sprawdź nasze propozycje tras dla początkujących i zaawansowanych! Austria oferuje wiele malowniczych miejsc, które idealnie nadają się do uprawiania tego sportu.

Dla początkujących polecamy trasę w regionie Salzkammergut. Ta malownicza okolica pełna jest jezior i gór, co sprawia, że nordic walking staje się prawdziwą przyjemnością. Trasa jest łatwa i płaska, doskonała dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tym sportem.

Dla bardziej zaawansowanych nordic walkerów proponujemy wyprawę do Dolomitów Wschodnich. To prawdziwy raj dla miłośników aktywnego wypoczynku – strome ścieżki, piękne widoki i intensywny trening czekają na Ciebie!

Oprócz możliwości aktywnego spędzania czasu, austriackie trasy nordic walkingowe oferują również szereg udogodnień. W wielu miejscach znajdziesz specjalnie przygotowane stanowiska do rozciągania oraz altany do odpoczynku po intensywnym wysiłku.

Zabierz ze sobą rodzinę lub przyjaciół na nordic walking w Austrii i stwórzcie wspólne niezapomniane wspomnienia. Dzięki różnorodności tras każdy znajdzie coś dla siebie – od łagodnych spacerów po wymagające trasy górskie.

Nie czekaj dłużej i wybierz się na nordic walking do Austrii już dziś! Odkryj piękno austriackiej przyrody i poczuj energię, którą daje aktywność na świeżym powietrzu.

Korzyści zdrowotne związane z praktykowaniem nordic walkingu w Austrii

Wybierając się na nordic walking w Austrii, nie tylko cieszymy się pięknymi trasami, ale także korzystamy z licznych korzyści zdrowotnych. Ta forma aktywności fizycznej, popularna w Alpach, przynosi wiele pozytywnych efektów dla naszego organizmu.

Dzięki nordic walkingowi w Austrii możemy poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie oraz zwiększyć wydolność organizmu. Regularne praktykowanie tej dyscypliny wpływa korzystnie na serce i układ krążenia, co przyczynia się do obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Korzystając z tras dla początkujących i zaawansowanych, możemy dostosować intensywność treningu do naszych potrzeb i możliwości. Dzięki temu unikniemy przeciążeń oraz urazów, a jednocześnie będziemy mogli rozwijać swoje umiejętności.

Podczas nordic walkingu w Austrii nie tylko dbamy o kondycję fizyczną, ale również korzystamy z pięknych widoków i świeżego powietrza Alp. Ta aktywność pozwala nam odprężyć się i zrelaksować, co ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie.

Dzięki regularnemu nordic walkingowi możemy także poprawić naszą postawę oraz koordynację ruchową. Ćwiczenia z kijkami angażują mięśnie całego ciała, co pozwala nam zachować sprawność fizyczną na długo.

Podsumowując, nordic walking w Austrii to nie tylko aktywność rekreacyjna, ale także doskonały sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Bez względu na nasze doświadczenie, warto spróbować tej formy aktywności fizycznej i odkryć wszystkie jej korzyści.

Jakie techniki oddychania sprawdzą się podczas nordic walkingu w górach?

Podczas nordic walkingu w górach bardzo ważne jest odpowiednie oddychanie. Jakie techniki sprawdzą się najlepiej podczas tego rodzaju aktywności?

Pierwszą i podstawową zasadą jest głębokie oddychanie brzuszkiem. Wdech powinien być długi i głęboki, a wydech powinien być równie kontrolowany. To pozwoli na efektywne dotlenienie organizmu podczas wysiłku w trakcie wędrówki po górach.

Nie zapominajmy także o rytmicznym oddychaniu. Warto ustalić stały rytm oddechu, na przykład 3 kroki na wdech i 3 kroki na wydech. To pomoże utrzymać równowagę i kontrolę nad swoim oddechem podczas pokonywania tras nordic walkingu.

Podczas wspinaczki najlepiej sprawdza się także technika oddychania przez nos. Dzięki temu powietrze ogrzewa się i oczyszcza zanim trafi do płuc, co jest szczególnie istotne w chłodnych warunkach górskich.

Warto również pamiętać o odpowiedniej postawie podczas nordic walkingu. Prosta sylwetka pozwala na lepsze oddychanie i efektywniejsze wykorzystanie płuc. Unikajmy przegięć w plecach i unieśmy lekko głowę, aby ułatwić przepływ powietrza.

Spacer z kijkami jako idealna forma aktywności wakacyjnej

Nordic walking w Austrii jest doskonałą formą aktywności fizycznej dla wszystkich osób, niezależnie od ich poziomu zaawansowania. W tym artykule przedstawimy najlepsze trasy zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy poszukują większych wyzwań.

Dla osób rozpoczynających swoją przygodę z nordic walkingiem idealnym miejscem jest trasa wokół Jeziora Pillersee. Ta łatwa trasa o długości 5 km zapewni możliwość cieszenia się pięknymi widokami otaczających gór i lasów, jednocześnie umożliwiając rozwijanie swoich umiejętności pod okiem doświadczonych instruktorów.

Dla bardziej zaawansowanych miłośników nordic walkingu polecamy trasę górską w regionie Alpy Salzburskie. Odnajdziecie tutaj wyzwania na każdym kroku, a jednocześnie będziecie mieli możliwość podziwiania przepięknych panoram górskich i oddychania świeżym, górskim powietrzem.

Podczas nordic walkingu w Austrii nie tylko spędzisz aktywnie czas na świeżym powietrzu, ale również będziesz miał okazję poznać lokalną kulturę i tradycje. Przez wiele lat nordic walking cieszy się tu ogromną popularnością, dlatego też nie brakuje tu infrastruktury dedykowanej miłośnikom tej dyscypliny.

Jeśli chcecie połączyć nordic walking z eksplorowaniem lokalnej kuchni, zdecydujcie się na trasę prowadzącą przez malownicze Wioski Dolnoaustriackie. Tutaj po intensywnym wysiłku fizycznym będziecie mieli okazję skosztować lokalnych specjałów kulinarnej sztuki regionu.

Alternatywne trasy nordic walkingowe w Austrii dla bardziej zaawansowanych

Austria jest krajem, który oferuje wiele możliwości dla fanów nordic walkingu, niezależnie od ich poziomu zaawansowania. Dla tych bardziej zaawansowanych, przygotowano alternatywne trasy, które zachwycą każdego miłośnika tej aktywności.

Dla osób poszukujących wyzwań i chcących podjąć się trudniejszych tras, idealnym miejscem do nordic walkingu w Austrii jest malownicza Dolina Ötztal. Tutaj znajdują się liczne trasy o zróżnicowanym stopniu trudności, które zapewnią niezapomniane doznania zarówno podczas samego spaceru, jak i podziwiania niezwykłych widoków.

Kolejną interesującą trasą dla zaawansowanych nordic walkerów jest Park Narodowy Hohe Tauern. To prawdziwy raj dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu, gdzie można podziwiać niezwykłe krajobrazy i jednocześnie poprawić swoją kondycję fizyczną.

Warto również zwrócić uwagę na trasę wokół Jeziora Wolfgangsee, która nie tylko zachwyci pięknem okolicznej przyrody, ale również pozwoli na wyzwanie się i poprawę swoich umiejętności nordic walkingowych.

Dla osób o bardziej zaawansowanym poziomie umiejętności nordic walkingowych, idealnym miejscem do spacerowania jest także Park Narodowy Gesäuse. To miejsce pełne dzikiej przyrody i niezwykłych tras, które zapewnią niezapomniane wrażenia podczas aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

Jak pielęgnować swoje kijki do nordic walkingu, by służyły długo

Jeśli uwielbiasz nordic walking i chcesz być pewien, że Twoje kijki posłużą Ci jak najdłużej, musisz pamiętać o regularnej pielęgnacji. Oto kilka prostych wskazówek, jak dbać o swoje narzędzia treningowe:

• Sprawdź regularnie stan kijków – Koniecznie sprawdzaj, czy nie mają uszkodzeń, pęknięć lub luzów. W razie potrzeby dokonaj naprawy lub wymień uszkodzone elementy.
• Czyść kijki po każdym treningu – Po każdorazowym użyciu warto oczyścić kijki z kurzu, błota i potu. Wystarczy przetrzeć je wilgotną szmatką i zostawić do wyschnięcia na powietrzu.
• Zabezpiecz nakładki i końcówki – Regularnie sprawdzaj stan nakładek i końcówek kijków. Jeśli zauważysz zużycie, wymień je na nowe, aby zapewnić sobie odpowiednią przyczepność i amortyzację.

Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja kijków do nordic walkingu nie tylko przedłuży ich żywotność, ale także poprawi komfort i bezpieczeństwo Twoich treningów. Dbaj o swoje narzędzia pracy, a będą Ci służyć długie lata!

Podróżowanie po Austrii: nordic walking jako doskonały sposób na zwiedzanie

Nordic walking to jedna z najpopularniejszych form rekreacji wśród turystów odwiedzających Austrię. Ta aktywność pozwala nie tylko na zwiedzanie pięknych zakątków kraju, ale także na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Dzięki odpowiedniemu sprzętowi, każdy, bez względu na poziom zaawansowania, może spróbować swoich sił w nordic walkingu.

Dla początkujących miłośników nordic walkingu w Austrii idealnym miejscem do rozpoczęcia przygody z tą formą aktywności są łatwe trasy po malowniczych dolinach czy urokliwych lasach. Spacerując z kijkami, można delektować się niezwykłymi widokami i podziwiać austriackie krajobrazy.

Dla bardziej zaawansowanych nordic walkerów w Austrii czekają trasy o zróżnicowanym stopniu trudności, prowadzące przez górskie szlaki czy wydeptane ścieżki wokół jezior. To doskonała okazja do poprawienia kondycji fizycznej i podziwiania alpejskich pejzaży.

Niezależnie od poziomu zaawansowania, w Austrii znajdzie się odpowiednia trasa do nordic walkingu dla każdego. Spacerując z kijkami, można nie tylko cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu, ale także odkrywać uroki tego malowniczego kraju.

Zasady etykiety na trasach nordic walkingowych w Austrii

Podczas uprawiania nordic walkingu w Austrii ważne jest przestrzeganie zasad etykiety, zarówno dla własnego bezpieczeństwa, jak i dla dobra innych użytkowników tras. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zasady i wskazówki dotyczące kultury zachowania na trasach nordic walkingowych w tym malowniczym kraju Alp.

1. Pozostawiaj trasę taką, jak ją zastałeś

Dbaj o czystość i porządek na trasach nordic walkingowych, nie pozostawiaj śmieci i nie niszczyj roślinności. Szanuj naturę i innych użytkowników ścieżek.

2. Ustępuj pierwszeństwa

Jeśli spotkasz na trasie innych nordic walkerów, rowerzystów czy pieszych, ustąp im pierwszeństwa i przepuść ich. Pamiętaj o grzeczności i uprzejmości.

3. Pamiętaj o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa

Zawsze nos odpowiedni strój i obuwie, staraj się unikać tras o zbyt trudnym stopniu trudności dla Twoich umiejętności. Pamiętaj również o nawadnianiu organizmu i zabezpieczeniu się przed słońcem.

4. Nie zakłócaj spokoju innych użytkowników

Głośna muzyka, krzyki czy nadmierne hałasy mogą zakłócać spokój innych nordic walkerów. Pamiętaj o zachowaniu odpowiedniej kultury osobistej i szacunku dla innych osób na trasie.

5. Planuj swoją trasę z rozsądkiem

Przed wyjściem na trasę nordic walkingową w Austrii, dokładnie zaplanuj swój marsz, uwzględniając warunki pogodowe, długość trasy i swój poziom kondycji. Unikniesz w ten sposób nieprzyjemnych niespodzianek.

6. Podążaj za wskazówkami lokalnych przewodników

Jeśli nie jesteś pewien, którą trasę nordic walkingową wybrać w Austrii, skorzystaj z pomocy lokalnych przewodników lub map. Dzięki nim będziesz mógł odkryć najpiękniejsze szlaki w tym kraju.

Dzięki temu artykułowi, mam nadzieję, że wszyscy miłośnicy nordic walking w Austrii znajdą swoją wymarzoną trasę – zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Ta unikalna forma aktywności fizycznej nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także pozwala cieszyć się pięknem austriackiej przyrody. Niezależnie od poziomu zaawansowania, nordic walking może być doskonałą formą spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Dlatego zachęcam wszystkich do odkrycia uroków tej dyscypliny sportu w malowniczych okolicach Austrii. Z pewnością nie zawiedziecie się!